南岸加冰川徒步

关于这次体验

Troll Expeditions（Troll.is）是雷克雅未克的一家冰川户外公司，这是它安排最长的一天：在市中心巴士站于 8:00 至 8:45 之间上车，据 Troll 自己的行程页面，大约 20:00 返回。小巴会游览塞里雅兰瀑布（Seljalandsfoss）、斯科加瀑布和雷尼斯法拉黑沙滩，白天中途，你会在索尔黑马冰川下方的 Troll 营地与另一位冰川向导会合。冰爪、安全带、冰镐和头盔都包含在内。

徒步才是值得预订的原因。冰川已经退缩了很长一段距离（据赫沃尔斯沃德吕尔学校的统计，2010 至 2021 年间退缩了 408 米，2024-25 年又退缩了 93 米），所以走到冰川末端的路比过去更长：在索尔黑马冰川徒步中，Troll 给出的是从营地出发单程约 2.3 公里，大部分路段平坦，最后一段更陡。游客评价这次徒步为中等强度。一位 2024 年 12 月的评论者记录了当天步行近 6 英里。

代价是时间。包含徒步的 12 小时行程，意味着瀑布和沙滩的停留都很短，好几位评论者说黑沙滩逛得很仓促。也没有正式的午餐停靠点：游客反映，离开雷克雅未克约一小时后有一次咖啡和餐点休息，之后在雷尼斯法拉黑沙滩吃东西。如果你没有靴子、防水外套和裤子，可以各以 1,750 ISK 租用。Troll 自己的网站在 2026 年 10 月把这一天标价为 $179；Viator 的售价最低 $195。

• 由持证冰川向导带领，在索尔黑马冰川上导览徒步
• 含冰爪、安全带、冰镐和头盔
• 同一天游览塞里雅兰瀑布、斯科加瀑布和雷尼斯法拉黑沙滩
• 最多 18 人的小巴，车上有 Wi-Fi
• 靴子、外套和裤子可租，各 1,750 ISK

行程安排

1. 8:00 至 8:45在雷克雅未克巴士站上车

   Troll 在指定站点接人（请查看 busstop.is 或询问你的酒店）。行驶约一小时后有一次餐食和厕所休息。

2. 上午塞里雅兰瀑布和斯科加瀑布

   走到第一座瀑布后面，沿第二座瀑布旁的台阶向上爬。冬季，第一站可能在日出前完成。

3. 中午在索尔黑马冰川下方穿戴装备

   先检查靴子（硬底、护踝），然后在 Troll 营地穿戴安全带、冰爪、头盔并领取冰镐。

4. 约 3 小时冰川徒步

   跟着冰川向导走到冰边，再走上冰舌：以中等速度穿过冰脊、火山灰层和冰裂缝。

5. 下午雷尼斯法拉黑沙滩

   黑沙滩和玄武岩柱，餐厅提供餐食和厕所。请远离海水。

6. 约 20:00回到雷克雅未克

   直达返回你的上车点，约 2.5 小时。

包含内容

适合谁

游客评价

预订前的贴士

• 穿方便增减的多层衣物。有两位评论者在春季和夏季的冰上过热了；羊毛内层加抓绒衣再加一件外壳，比一件厚羽绒服更合适。
• 请穿硬底、护踝的靴子，或在预订时以 1,750 ISK 租一双。向导在发冰爪之前会检查鞋子。
• 自带午餐。游客反映没有坐下来吃的午餐停靠点，只有早些时候的一次餐食休息和雷尼斯法拉黑沙滩的餐厅。
• 准时到巴士站，并做好别人迟到的准备。有位游客写道，为一位迟到的乘客等了 30 分钟，导致每个停靠点都被压缩。
• 冬季请看 Troll 的装备清单：保暖内层、防水外套和裤子、高帮靴、帽子和手套。

接着阅读：

• 冰川徒步
• 冬季行程

常见问题

对比

冰川徒步、瀑布与黑沙滩所有一日游中冰川时间最长：在索尔黑马冰川4小时，然后是雷尼斯法拉黑沙滩和塞里雅兰瀑布。10岁以上。★ 4.9 · 11 小时 · 最低 $185狂野南岸（可选徒步）格柳夫拉布瀑布（Gljufrabui）和经典景点，外加可加可不加的1.5小时冰川徒步。19座小巴，10岁以上。★ 4.9 · 10至13小时 · 最低$149南岸小团一日游评价最多的小巴一日游：最多19座，所有经典景点，在雷尼斯法拉黑沙滩停留75分钟。★ 4.8 · 10小时 · 最低$132